ولإجراء طعم شبكي داخل وعائي، يقوم الطبيب بتمرير سلك طويل ورفيع من خلال الشريان الكبير في أعلى الفخذ (الشريان الفخذي) ويتجه به نحو الأعلى وصولاً إلى الأبهر النازل. يقوم بعدها بتمرير الطعم الشبكي فوق السلك ويدفعه إلى موقع أم الدم ضمن الشريان الأبهر. بعد ذلك يقوم الطبيب بفتح الطعم الشبكي داخل الجزء المتضرر من الشريان الأبهر ليُشكل قناة مستقرة يمكن للدم المرور عبرها. يُترك الطعم الشبكي في مكانه بشكل دائم. يستغرق هذا الإجراء حوالي 2-4 ساعات، ويتطلب من المريض البقاء في المستشفى ما بين 1-3 أيام. أما الجراحة المفتوحة فتستلزم من المريض المكوث في المستشفى لمدة 5-8 أيام عادةً. يقل خطر الوفاة عن 4% في أثناء إصلاح أم دم الأبهر الصدري بواسطة الطعم الشبكي، في حين تتراوح نسبة الوفاة بين 30-50% في أثناء إصلاح أم الدم الأبهر الصدري المتمزقة بواسطة الطعم الشبكي أو الجراحة المفتوحة. يؤدي عدم علاج أمهات دم الأبهر الصدري إلى الموت دائمًا. © حقوق النشر لعام 2019 محفوظة لشركة Merck Sharp & Dohme Corp. ، وهي شركة تابعة لشركة Merck & Co., Inc., Kenilworth, NJ، الولايات المتحدة الأميركية)
3 ابدأ بتمارين تمديد عضلات الظهر بشكل خفيف بمجرد انخفاض درجة الالتهاب وارتخاء تشنجات عضلات الظهر. مطّ الألياف العضلية قد يساعد في انبساطها ويقوم بتقليل التشنجات العضلية. قم دائمًا بتمارين التمطّي قبل القيام بأي تمارين جسدية. 4 أضف تمارين كمال الأجسام إلى نظام تمارينك. إذا كنت تمارس رياضة كمال الأجسام، تأكد أن توازن بين تمارين الظهر وتمارين العضلات الأخرى. تمارين العُقلة تقوم بتحريك عضلات الظهر العليا وعضلة الذراع الأمامية، ولكن تتجاهل العضلات الرافعة لعظم اللوح. حين تمارس تمارين أعلى الظهر، تأكد من أن تقرّب كتفيك من بعضهما لتقوّي هذه العضلات. مارس أي تمرين من تمارين التجديف الخفيفة (دامبل واحد أو بالحبل أو ماسورة بلاستيكية أو على الجهاز) باستخدام كامل مجال الحركة. سيزول ألم الطعن الذي تشعر به بين كتفيك بسرعة. تمارين الطيران العكسي (الفراشة العكسية) قد يكون مفيدًا عند ممارسته بأوزان خفيفة فقط. قد يتطلّب ممارسة التمارين بدامبل وزنه نصف كيلوجرام تكرارًا كثيرًا، لذا قم بتمارين الطيران العكسي بدلًا من ذلك لتوفير الوقت. 5 استخدم أسلوبًا جيدًا في رفع الأثقال لتتفادى المزيد من الإصابات. سواءً كنت تحمل 10 كيلوجرامات أو نصف كيلوجرام، اتّبع هذه الخطوات: اقترب من الشيء الذي تنوي أن ترفعه.